ASMR la nouvelle tendance de relaxation sur youtube

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thomy77
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ASMR la nouvelle tendance de relaxation sur youtube

Message par thomy77 » 07 sept. 2020, 10:32

Avez vous déjà essayer ASMR et que pensée de cette technique de relaxation ?

ÉCOUTEURS OU CASQUE RECOMMANDÉS
[Youtube]https://youtu.be/mEQY75OL8is[/Youtube]
Visualisation Créatrice Guidée

La visualisation, c’est cette capacité mentale que nous avons de nous représenter un objet, un son, une situation, une émotion ou une sensation.

La visualisation fait partie des techniques de psycho-neuro-immunologie, qui comprend aussi la méditation, l’hypnose ou le biofeedback.

Autonomous sensory meridian response , pour décrire une sensation de relaxation intense, parfois suivie de picotements ou frissons.

L'ASMR est déclenché par certains sons, mouvements, ou mises en situations et peut aider a lutter contre le stress, la dépression., l'anxiété ou la dépression.

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herve.pilot
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Re: ASMR la nouvelle tendance de relaxation sur youtube

Message par herve.pilot » 09 sept. 2020, 22:44

Oui je connais, les résultats sont assez bluffant mais je ne pratique pas cette technique. je reste assez traditionnel avec les technique Eriksonienne et Elmanienne. 4 ans de formation et je continu à me former...je dois être dingue de faire ça à mon âge. :lol:
Il vaut mieux être en retard dans ce monde que trop en avance dans l'autre.
c'est quoi ta moto ?
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